たった1分で日々の疲れが取れる方法

初めまして！

つばさです！

今回は、

「お風呂で簡単！疲れが取れる方法」

をご紹介します。

この方法は僕の疲れが取れず

思うように体が動かない時に教えて貰った

ものでこれをすると

疲れがすぐ取れる！

怪我をしにくくなる！

などのメリットがあります。

その方法とは、湯船に浸かる前に

「シャワーで冷水と温水を交互にかける」

です！

「そんなに簡単に？」と思う人もいるかもしれませんがこれだけです。

僕もはじめは

「これだけのことで日々の疲れがとれるはずがない」

と思っていましたが、実際に試してみると

翌日には疲労は抜け、とても体が軽く

なっていました。

この方法は血液促進効果があり

疲労物質などを血で流してくれます。

なので、これからあなたも体が

だるい、重い

と感じだ時はぜひ試してみてください。

必ず疲れは取れます！

今回は以上です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

これから「タイムを伸ばしたい！」 「スランプから脱出したい！」そんなあなたの為、ブログを書いていきますので見ていただけたら嬉しいです！