○○を持つだけで見える世界がガラリと変わる

こんにちは！

つばさです！

あなたも1度は、

思うように走れない

タイムが伸びてこない

と悩んだことがあると思います。

僕もその様な経験が幾度もあります。

それを踏まえ今回は、

常に目標を持つ事の大切さ

について話そうと思います。

基本的に夏には全国大会、

冬には駅伝大会があります。

これらの大きな大会は全国優勝など、

目標が立てやすいですが…

しかし時期によっては、

大会が少ないため

モチベーションが上がらない

という時もあります。

そんな時こそ

目標を持つこと

が大切になってきます。

目標を持っていないと

不安になり緊張に負けてしまいます。

目標を持つことにより、

不安が減る

気持ちがポジティブになるなどの

メリットがあります。

では、早速目標の立て方をご紹介します。

目標の立て方の流れとして

1.大きな目標を立てる

2.大きな目標のための小さな目標、

身近な目標を複数立てる

の2つとなります。

例として

大きな目標：全国大会出場、

5000ｍ14分台

小さな目標、身近な目標：県大会出場、

練習で離れない、ライバルに絶対負けない

などがあります。

大きな目標は自分がやっている競技で

一番達成したいこと

小さな目標、身近な目標は

大きな目標に向けて

些細なことでもいいので多く持つこと

その小さな目標を達成することにより

自分自身が成長でき、

大きな目標に1歩ずつ近づき

大きな目標を達成することができます！

実際にこれは

多くのランナーが試しています。

タイムが伸びずに

悩んでいるあなた

ぜひ！試してみてください！

今回は、以上です。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。