こんにちは！つばさです！これから暖かくなってくる時期です。冬と比べ水分を多く摂取するようになると思います。なので今回は適切な水分の取り方をご紹介します！あなたも運動している時に暑くてついつい飲みすぎてしまいお腹を下すことがあると思います。…
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